ひとりごとコーナーでも書きましたが、最近は明るくないニュースが多いですね。

ここで大切なのは、「それぞれの気分転換」を見つけて、うまくウツウツとした気持ちを逃がすことです。
ちなみに父は「珍しい野菜の種を買って育てる」節々が痛いという母は、友人の勧めで、カラダのメンテナンスも兼ねて動画を見ながら夜ヨガをすることにはまっています。
何事も「ほどほどにうまくつきあっていく」ことが健全な心身を保つのに欠かせません。ぼちぼちいきましょうね♪

担当：数野　智子