私の朝はストレッチから始まります。

もはや、やらないと気持ち悪いというか、体が固まって動かない（ええ加齢のせいですよ、加齢の）

固まった筋肉を少しづつ伸ばしながら左右のバランスを整え、ほぐれていくのを感じます。
しんと静まった早朝は余計な雑音がないので、しっかりと自分に向き合うことができます。
日々雑務に追われるなかで、主婦にとっては「時間」が一番の贅沢品。軽めの筋トレまで終えた頃、主人の目覚まし時計がけたたましく鳴り、これから一日が始まるなぁ、と感じるのです（そしてお腹も空く(笑)）

担当：数野 智子